帰りのドライブ途中、口がさみしくなったら、低糖質手作りパウンドケーキをつまむ。
ランチ弁当で持参した「カプレオ」使い切ってしまった。
そして…
急きょ、夫の実家に立ち寄り、そこで夕飯を食べることになる。
張り切って持ち歩いていた「ナチュレオ」の蓋を開けると…、
「ナチュレオ」ほどんど入っていないではないかっ！！！
瓶の内側についているオイルで、中にはたっぷり入っていると思い込んでいたようだ。
どこかで使ってしまっていたのを補充せずに、忘れてしまっていでんですね。。。
以後、使った当日に必ず補給を徹底でねば！
【朝】
（食前約2時間前）ブラックコーヒー（「カプレオ」入り）
・生野菜（玉レタス、水菜）+長ネギ納豆（「カプレオ」「フラワー」入り）
・紅しゃけ+大根おろし
・もやしとスライスオニオンのおかか和え（「カプレオ」ドレッシング）
・しじみの味噌汁（「ナチュレオ」入り）
【昼】
（食べる直前に全体に「カプレオ」かける）
・鶏むね肉と長ネギの炒め物
・ミニトマト
・長ネギ入り卵焼き
・グリーンアスパラのおかか和え
【夜】
・豚肉すき焼き（ちょっぴり「ナチュレオ」入り）
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