朝食に変化を！…で、お食事用ブレッドをつくり、
今日は洋風な“ブレックファースト”。
「ナチュレオ」摂取のため、スープを作りたかったのだけれど、
時間なし…次回に持越しですね…
オイルを乳化させてクリーミーなポタージュ風にしたら美味しそう♪
暑い夏なら「カプレオ」使って「冷製スープ」も素敵♪
…とは、アイデアは広がるのですが…
【朝】
（食前約１時間前）乳化紅茶（「カプレオ」「ナチュレオ」入り）
・ココナッツフラワ―ブレッド２切れ
＊１切れにはうっすらシュガーフリーミックスベリージェムをぬる
・半熟目玉焼き＋リーフレタス
・生野菜サラダ（リーフレタス、水菜、ピーマン、人参、スライスオニオン）＋「カプレオ」ドレッシング
【昼】
（食べる直前に全体に「カプレオ」かける）
・焼き塩鮭＋焼き椎茸
・豚肉と玉ねぎの豚丼たれ炒め
・生野菜（サニーレタス、ミニトマト）
【夜】
（食前約30分前）乳化ココア（「カプレオ」「ナチュレオ」「フラワー」入り）
・茹で豚・もやし・ニラのカプレオドレッシングがけ+大根おろし
・納豆キムチ+生野菜（リーフレタス、水菜）
・味噌汁（「ナチュレオ」入り）
≪ちょこっとレシピ≫
お砂糖を一切加えなかったお食事用ブレッド。
アーモンドプードルを加えることで脂質強化！だけではなく、
食物繊維が多いためにぱさぱさ感が強く出てしまう「ココナッツフラワー」を使っても
とってもしっとりとした口当たりに焼き上がります。
いつも通りとっても簡単！材料混ぜて焼くだけ♪
・ココナッツフラワー：40g
・アーモンドプードル：20g
・卵：Ｓサイズ５個
・「ナチュレオ」：大さじ２
・ヨーグルト：大さじ２
・水：大さじ１
・ベーキングパウダー（アルミ不使用）：小さじ1/2
＊オーブンで180℃約40分
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